今日の一言：
「人生は選択の連続だ。その時その時に選択した行動がいずれ『習慣』となる。」

解説：
さて、何からやろうかな。
そうだ。まずは、昨日買ってきたマンガを読もう。……読み終わった。
よし、次は宿題か…。あ、待てよ。あのテレビの時間だ。
宿題はテレビが終わってからでいいな。……あぁ面白かった。
さ、お風呂に入ろう。宿題は…そのあとでいいや。……あぁ〜さっぱりした。
髪乾くまでゲームでもしよう。……ゲームも飽きたな。
あ、もうこんな時間だ。どうしようかな。眠くなってきちゃったし。宿題は明朝やろう。

で、翌朝は寝坊することになっている。

なぜこうなるのか。
それは、選択すべき時に『すぐやる』ことを選択しなかったからだ。
こんな『選択』を繰り返しながら『受験当日』は迎えたくない。

「あぁすればよかった」と後悔しないためには、『選択＝習慣＝人生』と考えることだ。

今この瞬間にどんな行動を選択しているのか。
それが自分自身の人生そのものと考えれば、無駄に過ごすことをためらうはずだ。
あらゆる『選択』の集合がその人の『人生』そのものなんだから。

今日の一言：
「スケジュール・やることリストは一元管理で」

解説：
学校の宿題はこのメモに。
塾の宿題はあのメモに。
自主的にやることは携帯電話に。
そして、明日持ってくるものは手に…。

というように、あっちこっちのメモに別々に書くやり方は実に非効率的だ。
優先順位が立てられず、思うような成果が出せない。

できる社会人は、スケジュールもやることリストもすべて一つの手帳に一元管理している。

スケジュールとやることリストが一緒になっているような手帳かカレンダーを用意し、
すべての情報をそこに書き込み、常時携帯しよう。

今日の一言：
「まず反省する。次に対策を練る。そして行動する。」

解説：
先日、感動的な『テスト後アンケート』を見た。

この手のアンケートでは、たいてい定期テストの反省しか述べられていない。
そんな中、この反省に加え『次回への対策』がびっちりと書き込まれたこれは、
一際光っていた。

自分が間違えた問題を冷静に分析し、その対策を練る。
その失敗を重ねないために、次にどうするかが具体的に考えられ書かれていた。

感動的なアンケートだ。

この生徒は、この対策を着実に実行し次に活かすだろう。
そして、自分自身のさらなるステップアップを実現する。

そう。これはまさしく『社会の縮図』だ。
仕事の失敗を次に活かせるこんな人こそが、社会で必要とされる。

今日の一言：
「締切過ぎにようやく取りかかるのは、愚者。
　締切通りになんとか間に合わせるのは、凡人。
　締切までに余裕をもって終わらせるのは、賢者。」

解説：
中間テスト前日に、学校の副教材に取り組んでいる生徒がいた。
定期テストは確かにそこから出題される。
ならば、なぜ取り組むのが前日になってしまったのか。

やはり、残念ながら結果は普通だった。

高得点をたたき出した生徒は、１週間前に一度終わらせた上で、
間違えた問題を３日前から重点的にこなしている。

他の人が既に終わらせていることに取り組むということは、
ある意味『過去を生きている』ということだ。

課題・提出物などを先んじて取り組むことで、少し先のことを考えられるようになる。

そうして君が少し先のことを考えている間に、他の人は君にとって過去のモノに取り組んでいる。
そりゃ、差がつくはずだ。

課題・提出物を先んじて取り組むことに学力なんか不要だ。
『今すぐにやる』行動だけでいいんだから。

今日の一言：
「伸びる生徒は、『この単元はこんな感じで問題が出るのかな？』と意識しながら勉強している」

解説：
先日、テスト勉強をしている友達どうしの２人をみかけた。

生徒Ａは、生徒Ｂに対して
『ここはこんな感じの問題が出されると思うな』
と、テスト問題を予想しながら勉強していた。

その結果、Ａ・Ｂともに高得点。
その時に話していた問題は結果として出題されなかったが、
大事なのは『どういう感じで出されるのだろうか』と意識しながら勉強することだ。

「○○を、△△という言葉を使って説明せよ」
「正誤問題で、ここに下線が引かれていそうだな」
「このニュース、『この国の場所を塗れ』って出そう」

本来、興味を持ってその科目・問題に取り組むのが王道。
しかし、どうしても興味が持てない場合は、『テストへどう出題されるか』を意識するといい。
そうすれば、脳への入り方が変わってくるのを実感するはずだ。

今日の一言：
「ノートを取る際には、図・表・絵・吹き出しを活用せよ」

解説：
どうしてマンガがわかりやすいのか。
それは、図・表・絵・吹き出しがふんだんに使われているからだ。

マンガを描くには、その事象を完全に理解していないと描けない。

ということは、図・表・絵に表現しようとすることは、その内容をもっと理解しようと脳が働くということだ。

授業を聞きながらノートを取る際は、その話の内容を『図・表・絵』にできないか考えながら話を聞こう。

そして、自分が抱いた感想を『吹き出し』で一言添える習慣をつけよう。

今日の一言：
「0.1秒早く打てるようになるまで、何百本のスパイクを打ったことだろう」

解説：
北京オリンピック出場を決めた女子バレーボール日本代表。

さまざまな勝因があるだろうが、
その一つにトスからスパイクまでのスピードが早くなったことがあげられるとのこと。

たった0.1秒のスピードを上げるのに、血のにじむような練習があったに違いない。

日本のトップレベルの人でさえ、レベルアップするのにそのような練習をしている。

たった１週間前からしか勉強していないのに、成績が上がらないとなげくとはなんてムシのいい話だ。

トップレベルの人の話から、『真の努力』を感じ取ろう。

今日の一言：
「富士山に登ろうと心に決めた人だけが富士山に登っている。
散歩のついでに富士山に登った人は一人もいない。」
---ジョージ秋山

解説：
固い決意のもとに実行した人のみが目標に到達できる。
なんとなく惰性で行動するついでに目標を到達した人はいない。

これを勉強に置き換えるとどうなるか。

成績を上げようと固い決意を持って勉強した人のみが、目標を達成できる。
ゲームのついでに勉強をして、成績を上げた人は一人もいない。

固い決意と行動で、目標に到達せよ。

今日の一言：
「共感力を高めることで、幸せの回数が増える」

解説：
生徒の前で話をしていて、２タイプの生徒がいると気づくことがある。

表情豊かに『共感』しながら話を聞いてくれる生徒と、
話に『共感』できずに無表情に話を聞く生徒の２タイプだ。

小中学生間においてこの『共感力』の差は大きい。

ちなみに、前者と後者の２タイプで学力が高いのは、一般的に前者。
これは今も昔も変わっていない。

成績がいい子は、
勉強や読書による疑似体験が豊富なので、
14年かそこらの人生経験しかなくても大人が話す内容に共感することができる。

勉強で疑似体験を増やす→共感力を高める→幸せの回数を増やす

「勉強で幸せになれる」というのはまんざら嘘ではない。

今日の一言：
「わかりやすいことがいいこととは限らない」

解説：
もちろん、何事もわかりやすいのに越したことはない。

教科書、参考書、授業、問題集の解説など、
あらゆるメディアが『わかりやすい』というのは理想だろう。

しかし、『わかりやすい』ということは、自ら考え理解しようとする機会を失っているとも言えないか。

「自分で考えなくても、説明を聞けばわかる」
「自分で理解しようとしなくても、授業を聞けばわかる」

日頃からわかりやすいメディアに囲まれ触れすぎていることで、
わかりやすさを安易に求めすぎてはいないだろうか。

自ら『思考』する機会を放棄していないか。
自分で思考し理解しようという意欲を放棄していないか。

『○○が分かりにくい』と言葉を発する前に、自ら理解しようと思考したかどうかを省みてみよう。

できる社会人は、『わかりにくい』上司の指示を、
的確な質問をしながら自分が『わかりやすい』ものに変える習慣を身につけている。

今日の一言：
「今の自分は、１年前に『こうなってたらいいな』という自分と等しいか？」

解説：
思い出してほしい。
今の自分は、１年前に想像していた１年後の自分とほぼ同じだろうか。

自分を取り巻く『環境』なんかは違っていても構わない。
ただ、成長しているはずのイメージの『自分自身』と違っているならば、なぜ違うのかを考えてみよう。

『こうなればいいな』と願うばかりで、行動しなかったのでは？
『明日こそやろう』と先送りばかりしていたのでは？
『これができないのは○○のせいだ』と、すべて自分以外に原因を求めていたのでは？

３６４日後まで今までどおりで、３６５日後に急激に変わるなんてありえない。
毎日、少しずつの積み重ねた結果が、１年後の自分の姿なんだ。

まずは、１年後の理想の自分をイメージしてみよう。
次に、その理想に近づくための行動をイメージしてみよう。
そして、その行動を今すぐに実行するんだ。

今日の一言：
「言われたからやるのか、言われないけどやるのか」

解説：
うちの塾では、定期テストや模擬テストがあると目標点数を必ず書いて提出してもらうことにしている。
もちろん、生徒が自分自身で決めた目標点数だ。

成績の伸びる子に共通して言えるのは、
所定の用紙を配布した時点で目標が既に決まっているということだ。

つまり、『言われないけどやる』ことにしているのが伸びる生徒。

記入用紙を配布されてはじめて、
『何点にしようかな…』と迷っている生徒は概して伸びないのである。

テスト勉強を始める前から既に結果が見えているのだ。

これは何もこの例に限ったことではない。
成績の伸びる生徒は、『言われないけどやる』という行動を常に意識している。

今日の一言：
「成績がいい生徒は、自分独自の方法で何かにこじつけて暗記している」

解説：
人から聞いた安易な暗記法は、自分で苦労していない分すぐに忘れる。
一方、自分で苦労して考えた『こじつけ』による暗記法は、さまざまな感情がこもっている分忘れにくい。

覚えにくいことがあったら、暗記法を安易に人に聞かず、まずは自分で苦労して考えてみることだ。

その苦労が、結果として記憶を長持ちさせるだろうから。

今日の一言：
「自分を変えたいなら、勉強面からではなく私生活の『習慣』をまず一つ変えるといい」

解説：
「ノートの取り方を変えたけど、長く続かない」
「間違いノートをつくったけど、最初の１ページで断念」
「毎日、英単語練習をしようと思ったけど、結局３日坊主」

勉強について一度計画はしたものの、長続きしないことは誰にでもよくある。

長続きしないそんな自分を変えたいなら、勉強面からではなく私生活の『習慣』をまず一つ変えるといい。

「毎日、玄関の靴をそろえる」
「毎日、トイレ掃除をする」
「毎日、洗面所の鏡を磨く」
「毎日、皿洗いをする」

勉強とは関係がないためくだらないように見えるが、実は習慣付けにはとても有効だ。
勉強には関係ないことを毎日続けることで自分に自信をつけることができる。

事実、私が中学時代３年間続けた新聞配達は、
人生のあらゆる場面での大きな自信につながっている。

まずは手近なところから、今すぐはじめてみよう。

今日の一言：
「逆風が吹くからこそ前に進めるんだよ」
---ヨットセーラー

解説：
ヨットの推進力は何から得られているか知っているか。そう。もちろん風だ。

追い風の時はもちろん、逆風でも前に進むことが可能なのだ。
風上へまっすぐ進むことはさすがに不可能だが、
風上に対して45度以上の角度なら前へ進むことができる。

あのイチローもかつてこう言っている。

「『逆風』は嫌いではない。あった方が有り難い。
どんなことも『逆風』がなければ次のステップにいけない。
そういうのは大歓迎ですね」

逆風が吹かなければ成長がない、
逆風は成長のための次のステップと考えている。

逆風を推進力に変えるヨットのように、
逆風を前へ進むステップと考えるイチローのように、
逆境をチャンスととらえられるプラス思考を常に持っていたい。

今日の一言：
「過去と他人は変えられないが、未来と自分は変えられる」

解説：
誰にも変えられないのをいいことに、『過去』を言い訳にしていないか。
「今まで90点以上とったことなんかないし…」
「僕、頭悪いから…」

過ぎてしまった『過去』を言い訳に、『未来』を変えようとしていないのは自分自身だ。

自分ではどうすることもできないのをいいことに、『他人』を言い訳にしていないか。
「あの子からメールがしょっちゅう来て…」
「遊びに行くのを誘われて…」
「あの先生の話、役に立たないし…」

『他人』のせいで何かできないのではない。
問題は、その『他人』に影響を受けてしまう『自分自身』の心にある。

過去や他人に対する愚痴を言ってしまったら、すかさず自問自答しよう。

「で、自分はどうしたいの？」

今日の一言：
「くじけそうな時、自分の『お気に入りの言葉』を思い出そう」

解説：
自分に座右の銘はあるか？

くじけそうになったとき、
自分に負けそうになったとき、
あるいはすべてを投げ出しそうなときに、思い出したい言葉は？

それは、先人がつくった名言でもいいし、誰かから聞いたことがある言葉でもいい。
もちろん、この「勉強のヒント」からの引用でもいい。

疲れがたまったこの時期、「言葉」から元気をもらおう。

読者のみなさんの『お気に入りの言葉』を教えてくれると嬉しい。
機を見て紹介していきたいと思っている。

今日の一言：
「伝説で言われているような『奇跡の逆転合格』を信じすぎてはいないか？」

解説：
今の時期からＡ判定が出ている志望校が目標では、どうしても気が緩む。
『志望校は１ランク上へ』が目標の鉄則だ。

しかし、だからといって『奇跡の逆転合格』を信じすぎてはいけない。
先輩や合格体験記などのそれを信じすぎたために、
本腰を入れ始めるのが遅すぎた生徒を、過去何人も見てきた。

「あの先輩は、部活が終わった夏から偏差値が２０ＵＰした」
「12月の模試でＥ判定だったけど、志望校に受かった人を知っている」

→「だから、まだこの時期はそんなに勉強しなくてもいいだろう」
→「自分だって、その気になればいつだって上げられるんだから」

自分こそがその例外の一人になれると思っているのだろうか。

この手の話を信じすぎる生徒は、地道に努力するのを嫌う傾向がある。
定期テストや模擬テストでも、直前にヤマをはり『当たった』『外れた』で一喜一憂する。

直前の勉強に頼りすぎるのではなく、日頃から地道にコツコツ勉強すること。
「学問に王道はない」のだから。

今日の一言：
「一夜漬けをする執念はすばらしい。
しかし、『一夜漬けを当てにする』習慣は排除しなければならない」

解説：
「どうしても試験範囲の勉強をすべて終わらせたい」
「範囲を勉強しないままテストに臨むのは嫌だ」

そういう心境から、一夜漬けをすることもあるかもしれない。
その執念はすばらしい。

しかし、一夜漬けをせざるを得なかった状況については、反省すべきだ。

心のどこかに、
あたかも『一夜漬け＝無限の時間』であるかのように期待する甘い気持ちがなかっただろうか。

『まぁ今やらなくても、前日に一夜漬けをすればなんとかなるだろう…』
という思う甘い期待が。

その習慣は、今のうちに徹底的に排除すべきだ。

私には、社会人になってからも期限ギリギリに徹夜で資料作りに勤しむそんな君の姿が見える。

今日の一言：
「明日はなんとかなると思う馬鹿者。
今日でさえ遅すぎるのだ。
賢者はもう昨日済ましている。」
---クーリー（社会心理学者）

解説：
今やろうとしているその課題は、ある友は昨日済ませているかもしれない。先んじて生きることで、時間にゆとりが生まれる。

実際、成績上位者は、定期テスト１週間前にはすでに一通り試験範囲を済ませている。

中位者は、定期テスト直前にやっと試験範囲を勉強し終わる。

下位者は、定期テストのその日になっても試験範囲を勉強し終えていない。

今日の一言：
「私の誇りは打率の高さや、ホームランなどの数字ではなく、
数知れぬ敗北とスランプからそのつど立ち上がったことだ。」
---スタン・ミュージアル（伝説の大リーガー）

解説：
一流の選手が一流たる所以は、『倒れたまんまじゃなかった』ことだ。

肩を痛めて選手生命が危ぶまれたこともあった。
徴兵により１年間野球から遠ざかっていたこともあった。
両手首を故障し、大記録更新の夢を絶たれそうなこともあった。

しかし、彼はそれらの数知れぬ『敗北』や『スランプ』を克服していく。

成績が思うように伸びず、腐りたくなることもあるだろう。
苦手単元をどうしても克服できず、投げ出したくなることもあるだろう。
部活動で勉強時間がうまくとれず、思い悩み途方に暮れたこともあるだろう。

そんな時に思い出そう。

『人は倒れたまんまじゃいられない。とにかく立ち上がるんだ。』

今日の一言：
「反抗期はいわば『台風』だ。必ず通り過ぎる。」

解説：
家の人の行動がすべて腹立たしい。
先生の言葉がすべて気に障る。
友達の態度がすべて憎々しい。

そんな反抗期は誰にでもある。

しかし、反抗期は必ず去っていく。大人になった時に、『なんであんなにムカついてたのかなぁ』ときっと懐かしくなるだろう。

ただ、その反抗期がきっかけで成績が下降してしまい、入試の時に取り返しがつかなくなった生徒を何人も見てきた。

『自分は今反抗期にいる』と自覚してみよう。
自分を客観視することで、冷静な自分を取り戻すことができる。

今日の一言：
「ビデオを有効活用する」

解説：
どうしても見たいＴＶがあるなら、録画をして週末にまとめてみるといい。
１時間番組は約45分で見ることができる。
もちろん、これはスケジュールを１週間きっちりこなした自分へのご褒美だ。

やり残している勉強があるなら、見てはいけない。

これを繰り返しているうちに、別に見なくてもいい番組があることに気づく。

『わざわざビデオに録画してまで…』
『ビデオ見るの面倒くさい…』
『録画したことすら忘れてた…』

ＴＶは学生から時間を奪う『時間泥棒』だ。

ちなみに、高校時代に下宿生活だった私は３年間ＴＶがなかった。
しかし、そのおかげで本の楽しさを知った。

今日の一言：
「良いことも良くないこともあった。
でもどんなことだって、すべては未来への糧になるんだと俺は思っています。」
---中田英寿（元サッカー日本代表）

解説：
長く勉強をしていれば、誰だっていい時もあればよくない時もある。
成績が思うように伸びない時だってあるだろう。

そんなよくない時にこそ、頑張り続けることが大事なんだ。

すべては『未来への糧』になるから。

その『未来』とは、『入試』かもしれないし、『定期テスト』かもしれない。
いや、もしかしたら『就職後』かもしれない。さらに言えば、『老後』かもしれない。

どんなことだって『未来への糧』になるからこそ、がんばれるんだ。
今抱えている『試練』そのものが、まさに『人生』そのものだ。

今日の一言：
「『情熱が伝染する』のと同様に『感情も伝染する』」

解説：
大人だけでなく、中高生においても人間関係は重要な問題だ。
日々顔を合わせる学校の先生や友人との人間関係がうまくいかず、
成績が下降してきた例を過去に何度も見てきた。

そこで思い出してほしい一言。

『感情も伝染する』

担当の先生を嫌いになると、担当の先生から嫌われる。
友人を煩わしく思うと、相手も自分のことを煩わしく思う。

相手に『○○してほしい』と思う前に、
自分から『○○してあげよう』と思うことで、人間関係が飛躍的に改善することがある。

相手の感情をコントロールしようとするのではなく、
まずは自分の感情を好意的にコントロールしてみよう。

きっと何かが変わるはずだ。

今日の一言：
「人には『できること』と『できないこと』がありますが、
自分で自分の枠をつくってしまって『できない』と思っていることのほうが圧倒的に多い。
いままで『できない』と思って『やらなかったこと』のなかに、
どれだけ『できること』があったか。」
---村上和雄（筑波大学名誉教授）

解説：
『できなかった』と今言ったそのことの中に、『やらなかった』ことは本当になかったか。

やってみて失敗して『できなかった』ならいいが、やらずにして『できなかった』というのはやめよう。

やってみなければ、できないかどうかはわからないのだから。

今日の一言：
「勉強に関して言うなら、『時間が解決してくれる』ことはない。」

解説：
「英単語を１００回書いて覚えろ」という人がいる。
「そのうちわかるようになるさ」という人もいる。

時間が無限にあるならその方がいい。

しかし、学校・部活・宿題・提出物など、時間が限られている生徒にとって、
『時間が解決してくれる』という感覚は捨てなくてはならない。

幾度となく見ているはずの学校の校門の形や、
毎日使っているはずの自分の『茶碗』の模様、
何度も見ている信号機の赤・青・黄色の配列。

それらをはっきり思い出すのは難しいはずだ。

『覚えよう、理解しよう』と意識しない行動は、単なる『作業』でしかない。

『時間が解決する』のではなく、その『時間の中で何を考えたか』が大切なんだ。

今日の一言：
「ノートを見ればやる気がわかる」

解説：
情熱は伝染する。

今まで数々のノートを見てきた。
そのノートを見れば、生徒の情熱がわかる。
ノートには生徒の魂がこもっているんだ。

授業中に先生が言った内容をこと細かにメモしてあるノート。
自分ができなかった問題を悔しそうに赤で何重にも囲んであるノート。
解いた後に『ちょうちょ型・ピラミッド型をつくること！』と一言添えてあるノート。

魂をこめて話を聞く。
魂をこめて問題を解く。
魂をこめてノートを取る。

一回一回の授業、一問一問がテスト（入試）対策のつもりで、ノートに書き込め。

今日の一言：
「宿題の終わりは、○つけ・解き直しまでだ」

解説：
宿題ももちろん勉強だ。

中途半端な気持ちで
「出せばいい。やればいい。終わらせればいい。」
というようなやり方はもったいない。
宿題も有効活用するんだ。

宿題のやり方は以下のとおり。

１．宿題完了後のご褒美を用意
２．タイマーを用意し、見込み時間にセット
３．一通り終わったら、○つけ
４．間違っていた問題を解き直し
５．最後にもう一度全体を振り返り感想を添える

今日の一言：
「授業後に必ず質問しなければならないとしたら…」

解説：
もし、授業後に必ず質問しなければならないとしたら、何を質問するだろうか。
そう思いながら授業を聞くことによって、自分の疑問点が明らかになってくる。

質問の仕方はNo.228のとおり。

「今日は何を聞こうか？」

がキーワードだ。

今日の一言：
「『どこがわからない？』『全部です…』」

解説：
質問するのはいいことだ。
わからない問題をそのままにしないことは成績向上の第一歩だ。

ただ、質問する時に「全部わからないから教えてください」というのは、自分のためにならない。

質問する前にはっきりさせよう。

１．本当に全部わからないのか。
２．どこまでならわかるのか。

質問する講師にこれらをはっきり伝えようとすることで、教えてもらった時の理解が深まる。