今日の一言：
「自分は人から見たら『応援したくなる人』だろうか。」

解説：
自分が応援したくなる人はどんな人だろうか。

掃除をさぼっている人？
約束を守らない人？
時間にルーズな人？
人によって態度を変える人？

誰しも愚直にコツコツ地道に頑張っている人を、思わず応援したくなるのではないだろうか。
自分の勉強に対する態度をもう一度見直してみるといい。

今ではあまり言われなくなった『お天道様が見ている』という感覚は、実は大事だったりする。

今日の一言：
「目標がその日その日を支配する」
---後藤静香（社会教育家）

解説：
昨日、こんな生徒がいた。

授業中の講師の説明が理解できなかった。
いつもどおり『ま、いいや』と理解するのをあきらめた。

しかし、筆箱に入れた自分の目標点がちらっと見えた。

その瞬間、
『これができなかったら５点分マイナスか…。まずいな。目標点に足りないや。』
と思いなおした。

その日、塾を去る前にその生徒がとった行動は…

普段はしたことがない質問を、担当講師にしていたのだった。

まさに、「目標がその日その日を支配する」典型的な行動だ。

今日の一言：
「大事なことは、他人の評価もさることながら、
　まず自分で自分を評価するということである」
---松下幸之助【Panasonic創業者】


解説：
自分を客観視しないと、悪癖に気づくことはできない。
まして、悪癖を改めることはなおさら不可能だ。

まずは、自分で自分を評価することができるか。
次に、自分で自分を褒めることができるか。
そして、自分で自分を叱ることができるか。

「自分を客観視すること」は、生涯どんな場面においてもついて回る。
テストという数値から他人の評価を得て、そこから自己評価し改善するための新たな習慣を創り出す。

そのサイクルは、まさに人生そのものだ。

今日の一言：
「人から『変わったね』と思われるためには、いままでの悪癖を改める」

解説：
こんなことをやめれば、悪癖を改められる。
悪癖を改めれば、人から『変わったね』と思われる。

〜自分を変えるためにやめる悪癖リスト〜
□ 極度の負けず嫌い
□ 頼まれもしないのに批評する
□ 人を傷つけるコメント
□ 自分の賢さを誇示する
□ 怒って話す
□ 情報を隠す
□ 手柄の横取り
□ いいわけ
□ えこひいき
□ 謝罪しない
□ 感謝しない
□ 「私はこういう人間だ」と言い過ぎる

あすなろBLOGより


一つでもいい。改められるところを見つけ、今日からやめてみよう。
そうすることで、自分の変化を周囲にアピールできる。

今日の一言：
「自分への『信頼残高』は、『あとでやろう』をどれだけクリアしたかによる」

解説：
『あとでやろう』はいわば借金。
今返済せずに、先延ばしのローンを組んでいるようなものだ。
ローンを組んだからには、きちんと返済しなければならない。

その代わり、返済すべき『あとで…』の勉強を着実にクリアしていけば、
自分への『信頼残高』が上がり『自信』がつく。

ローンを組むのが嫌な人は、一括払いをするしかない。
もちろん、ここでいう一括払いとは、『今すぐに』勉強することだ。

『ローン』と『一括払い』、どっちがいい？

今日の一言：
「『だって…だったから』と自分へ言い訳していないか」

解説：
あれほど固かった決意が崩れる瞬間がある。実は、これ、誰にでもある瞬間だ。

春休みから朝１時間早く起きて勉強しようと決意したものの、３日目に断念。
４日目にも断念。
結果、できずじまい。。。というように…。

ここで、人はたいてい自分に言い訳をしてしまう。
『だって、４０分寝坊したから無理だったし…』と。

ほとんどの人が自分に言い訳をしている。

そこで、こう考えよう。

『２０分でもいいからとりあえずやってみよう』と。

完璧にやろうと思うからできないんだ。『完璧じゃなくてもいいから続けよう』と決意を変えてみるといい。

自分への言い訳ほど醜いものはない。

今日の一言：
「数字は人格を表すか？！残念ながらそれを否定することはできない。」

解説：
正確には、「数字が人格をつくる」だ。
数字がいいと性格が明るくなって人格がよくなる。
数字が悪いとつい暗くなってネガティブになってしまう。

だからこそ、数字にこだわる必要があるんだ。

数字が上がれば楽しくなる。
数字が上がれば嬉しい。
数字が上がれば笑顔が増える。

社会に出てからも数字はつきものだ。人を評価するあらゆる場面で数字が登場する。
その数字にこだわれる人は、自分の仕事を責任持って遂行できる人だ。

自分が設定した数値目標を達成することで、笑顔を増やすんだ。

今日の一言：
「リスタートする時は、気合いが入りすぎるとダメだ。自然体が一番いい」

解説：
リスタートしようと言って気合いを入れすぎて、無理な計画を立てて失敗する例を多数見てきた。気合いを入れすぎないよう、自然体でリスタートしよう。

性格を変えるつもりでリスタートするのではなく、考え方を変えるつもりでリスタートするんだ。

自分の性格を受け入れた上で、リスタートしよう。

今日の一言：
「あいつは自分より悪かったからまだ大丈夫だ
⇔ あいつに負けたから次は抜くぞ」

解説：
テストで以前より下がってしまった時に言う言葉で、２タイプの生徒がいることがわかる。

下向きタイプ『●●くんは自分より悪かったんだよ』
上向きタイプ『○○くんに負けた。悔しい。』

勉強においてどちらがいいかは言うまでもない。

下を向いて開き直った人間に成長は望めない。
常に上昇志向で成長を目指している人間にこそ、チャンスは与えられるもんなんだ。

頂点を目指して『もう一歩前へ』踏み出そう。

今日の一言：
「今までの自分をしっかり見つめて計画を立てる」

解説：
今までの自分からすると異常にハードルが高い計画を立てると、たちまち破たんする。
できそうもない計画は立てるだけ無駄だ。

今までの自分をふりかえってみて、『これならできそうだ』という計画に修正しよう。
その計画を一つ一つ消していくことで、自分に自信が生まれる。

できそうもない計画を立ててそれができなかったことで、せっかくのやる気がくじかれてしまう。

計画を立てたら、他のだれかにみてもらうといいだろう。

今日の一言：
「流されやすい人の防御策は、『今、自分は流されてる』と自覚することだ」

解説：
中高生のほとんどの生徒は周囲に流されやすい。
流されやすい人は、自分が流されていることに気づいていない。

まずは第一段階として、
『今、自分は流されてるな』と自覚することから始めよう。

次に、
『今、本当にすべきことは何なのか』を自分に問う。

そして、勇気を持って、
『ごめん。●●やらなくちゃいけないんだった』と断りを入れる。

真の友なら、きっとわかってくれるはずだ。

今日の一言：
「やる気のある人と同じ空気を吸おう」

解説：
環境が変わり、気持ちを新たにする絶好の時期がやってきた。

今までの自分を劇的に変えるてっとり早い方法は、『やる気のある人と同じ空気を吸う』ことだ。

やる気に満ちあふれた人から刺激を受けよう。
やる気に満ちあふれた人から元気をもらおう。
やる気に満ちあふれた人から技術を盗もう。

まずは自分のやる気を周囲に発信してみるといい。
共感してくれた友が集まってくる。

今日の一言：
「成績がいい子の真似をしてみると、見えてくるものがある」

解説：
『あの子はきっと生まれつき頭がいいんだ』と言って、
成績がいい生徒が何気なくしていることを見逃していないか。

勉強に対する考え方、取り組み方、姿勢、すべてが参考になるはずだ。

「なるほど。歴史はそう考えれば面白いのか。」

というように、その科目、その単元が得意な生徒の考え方を真似してみよう。
弱点克服のヒントが、その生徒の言動に隠されているはず。

これは、実社会に出てからも使える大事な考え方だ。

今日の一言：
「天が私にあと十年の時を、いや五年の命を与えてくれるのなら、
　本当の絵描きになってみせるものを。」
---葛飾北斎（浮世絵師）

解説：
芸やスポーツに終わりはない。
同じく勉強にも終わりはない。

常に成長し続けるには、『いや、まだまだ』という謙虚な気持ちが必要だ。

それには、自分の潜在能力をもっと信じることから始めよう。
『自分はこんなもんじゃないんだ』と。

今日の一言：
「毎日やることを決めてしまう。毎日そのやるべきことをこなす。ただそれだけ。」

解説：
いざ机に向って、『さぁ、今日は何をしようかな』という状況はあまりよくない。
今日やるべきことは既に決まっていて、『どれ、今日は●●だったな』とリストを見ながらこなすのが理想。

『何から始めようか？』と考えること自体が、やる気をそぐ要因になっているんだ。

春休みを迎えるこの時期、毎日やることを決めてしまうのがいい。

【やることの決め方】
１．予習ではなく復習

２．科目または単元を絞る
　「英語のみ」「数学のみ」「一次関数」「比較」というように、ターゲットを絞る

３．毎日機械的にできるように工夫
　どうやるか考えなくてもいいように、机上に座ったらすぐに取りかかれる状態にしておく

リスタートにふさわしい季節だ。気を取り直していこう！

今日の一言：
「『正解したから聞かなくていいや』という考え方は排除する」

解説：
テスト後の解説や問題集を解いた後の自己採点時での悪い習慣。

『正解したから先生の話を聞かなくてもいいや』
『別にそのやり方じゃなくてもいいんだろ。当たったんだから』
『早く次やってくれよ。もうそこはわかってるから』

模範解答は、自分が答えを導いた過程とどこが違っているのか。
考え方がどう違っていたのか。
じっくり検証しながら謙虚に話を聞くんだ。

一度、正解したという成功体験があると、そのやり方でしか答えを導けなくなる。
解法を数種類知っている生徒は、テスト本番に強い。

今日の一言：
「勉強したことを常識（普段の生活）で考える癖をつける」

解説：
学んだことが実生活に結びついていることはよくある。

例えば、理科で飽和水蒸気量を学んだら、

『空気中の水蒸気が冷されて露点に達すると水滴が出る』
＝『冬の部屋の窓ガラスが結露する』

というような知識。

今学んでいることは、自分の生活とどう結び付いているのかを考える癖をつける。
英数国理社、どれでも考えられるはずだ。

「あれもそうだったのかぁ」と、学ぶ楽しさを実感することで記憶がより強固なものとなる。

今日の一言：
「好きな科目を一層強くする。その後に弱点を強化する。」

解説：
弱点強化に努める前に、自分の強みを見つけよう。
それは、科目でもいいし、苦手科目の中のある単元でもいい。

自分の強みをさらに伸ばすんだ。

苦手科目から入ると、壁にぶつかったとたん最初あったやる気があっという間に失われていく。
それよりも、強みを伸ばしながら自分に自信を持たせるんだ。

今日の一言：
「模擬テストの成績を上げるには、『この問題ってどの単元の何？』がカギだ」

解説：
定期テストではそこそこ点数が取れるが、
模擬テストなどの実力判定テストになると取れなくなる生徒がいる。

また、テストが終わった後に、「えぇっ？あれでよかったの？な〜んだ」というセリフを言う生徒もいる。

これらは、科目の全体像をつかめていないことが一因だ。

実力テストは、定期テストと違って範囲が広い。
学年が上がれば上がるほど範囲が広くなり、過去に学んだ単元と今習っている単元の複合で出題される。

出題者は『この問題でどの単元の何を問いたいのか？』を、問題から推測する癖をつけよう。

今日の一言：
「昨日は頑張れない。じゃいつなら頑張れる？」

解説：
人生で自分がコントロールできる時間は、昨日でも明日でもなく『今この瞬間』なんだ。
今日を頑張るために、今この瞬間を大事にしよう。

そのためには、とにかく『動く』ことだ。

【腰が重い時に動くためのコツ】
１．『とりあえずやってみるか』を口癖にする
２．『途中でやめてもいいよ』と自分に許可を与える
３．『●●だけでもいいからやってみよう』と何かだけに限定してみる
４．『やるぞ〜！』とやりたくなくても言ってみる
５．『終わったらあのマンガを読もう』と自分にご褒美を与える

行動した「時間」が大事なのではない。
行動したという「実績」に大きな意味がある。

その「実績」を積み重ねることで、自分に自信が生まれるんだ。

今日の一言：
「自分の部屋や机は、勉強したくなる環境か。」

解説：
自分の机に座ってみよう。そこは自分が勉強したくなる環境だろうか。
机上には何もない状態にし、座って勉強したくなる机をつくるんだ。

【片付ける簡単な方法】
1. 段ボール箱を一つ用意し、机の上のものをすべてその段ボールに入れる
2. 段ボールに使いたいものがあったら、それを探して使う
3. 使ったら、それを段ボールに戻すのではなく、もともとあったところに戻す
4. 上記の流れを1か月続ける
5. 1か月以上経っても段ボールに残っているものは、高確率で２度と使わない可能性が高い
6. それらのものは廃棄処分か、さらに小さい箱に日付を明記して保管しておこう

春はリスタートのきっかけをつくるのにいい季節だ。

今日の一言：
「目標数値を忘れていないか？勉強する時に常に目に触れるよう携帯しておくんだ」

解説：
目標を立てて安心している生徒がよくいる。
目標を立てたまではいいが、その数値を忘れてしまっている生徒がよくいる。
目標はその場限りのものになっていて、立てたことすら忘れている生徒もいる。

目標数値は常に目に触れるよう携帯しておくんだ。

筆箱に入るくらいの大きさの厚めの紙に、テスト名・科目・点数・順位・偏差値を書いておくといい。

例
-------------------
１学期中間テスト
英 数 国 理 社 ５科
90 85 90 85 90 440
５科順位50位以内
５科偏差値58以上
-------------------

今日の一言：
「人の話を要約する習慣をつけると、出題者の意図がわかるようになる」

解説：
講師の話を聞きながら要約する習慣をつけよう。
キーワードは「ここまでの話をまとめると…」だ。

情報を発信しているからには、何か言いたいことがあるはずだ。
授業をしているからには、何か教えたいことがあるはずだ。

「つまりこの話（授業）で何が言いたかったのか？」

と常に自問自答し続けていると、テストの時に出題者の意図がわかるようになる。

「なるほど。この問題は、●●の解き方を理解しているかを問いたいんだな」と。

出題者が問いたい知識を理解することで、正解への道が開ける。

今日の一言：
「入試当日まで成績は伸びる」

解説：
『いまさらやったところで不安をあおるだけだ』
『そんな慌てて勉強したところを覚えてるはずがない』
など、直前までもがく人を揶揄する意見もある。

が、定期テスト直前を思い出してほしい。

定期テスト直前は、必死になって試験範囲を何度も確認していただろう。
瞑想して心を落ち着かせてもいいかもしれないが、
何もしないことで不安になるなら、いつもどおりふだんどおり勉強していた方がよほどいい。

ベストを尽くし、悔いのない日を迎えられますように。

今日の一言：
「この勉強をして何ができるようになったのか」

解説：
勉強に１区切りついたら、自分に質問しよう。
『今やった勉強で自分は何ができるようになったのだろう？』と。

具体的に答えられるように、日頃から意識しておく必要がある。

×『計算全般ができるようになった』
○『計算の有理化と、根号がついた展開』

×『化学の計算』
○『物質と酸素と酸化物の比の計算』

何ができるようになったのかを意識することで、授業・宿題・自宅勉強の考え方が変わる。

今日の一言：
「まず、崖から飛びなさい。
そして、それから羽を付けなさい。」
---文豪・ゲーテ

解説：
・部屋が片付いたら…
・参考書を買ったら…
・問題集を買ったら…
・やる気が出たら…
・自信が持てたら…

こういう口癖の人は、条件がそろわないと永遠にやらない。
条件がそろった頃に試験は終わっていることだろう。

大切なのは、まずは「行動すること」だ。
とにかく「すぐにはじめる」「今決断する」「動く勇気を持つ」んだ。

飛ぶのにどんな羽がいいのかは重要じゃない。
空を飛ぶんだという意志から生まれる行動が重要なんだ。

参考URL「ライフラーニングセンター・安達大和氏コラム」
http://www.ssigrp.info/llc/020koushi/021column/index.html

今日の一言：
「何事もイメージは大切だ。イメージする場面では五感を総動員する。」

解説：
例えば、高校合格の目標を立てる時にも五感は使える。

嗅覚…真新しい制服の匂いを感じつつ、
触覚…志望校の校門に触れながら、
視覚…「入学式」案内板の前でピース写真を撮影した後、
聴覚…「入学おめでとう！」の拍手に囲まれて、
体育館に入場していくシーンをイメージする。

自分に自信をつける場面でも有効だ。
自分が活躍して褒められている場面をイメージしよう。

今日の一言：
「『わかった』から『できる』とは限らない。それを自覚することが、成績向上の第一歩だ。」

解説：
わかっていない生徒に限って、『わかっていたのにできなかった』とテスト後に言う。
『わかる』と『できる』には、大きな違いがあることを自覚せよ。

問題が『できて』はじめて、『わかった』ことになるのだ。

「もう大丈夫。わかってるから。」と言って問題量をこなさなかったら、一向に『できる』ようにはならない。

今日の一言：
「勉強していれば自然に実力がつく？
　いや、目的意識がなければ成果は半減する」

解説：
「勉強さえしていれば実力がつく」と聞かれれば、それは間違いではない。
しかし、正解でもない。

明確な目的意識がなければ、その勉強成果は半減する。

その勉強でどんな成果を上げたいのか？
その勉強をすることで、何ができるようになるのか？

常に具体的な目的意識を持って勉強しよう。

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今日の一言：
「整理整頓のコツ
　出したら戻す。開けたら閉める。落としたら拾う。外したらつるす。」
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解説：
整理整頓のコツは、『とにかく元に戻すこと』。
何かアクションを起こしたら、アクションを起こす前の状態に戻そう。

実は、これは頭の中の整理整頓と同じだ。
何か、アクションを起こした（問題を解いた）なら、モノ（解いた問題）を出しっぱなしにしないで、
部屋（頭の中）のどこに入れたらいいかを考えよう。

それが、No.150の『少しの間』につながるのだ。
少しの間は、頭の中を片付けるのに必要なとても重要な時間なんだ。

今日の一言：
「あきらめが悪い人＝成績が伸びる」

解説：
成績がいい生徒は、あきらめが悪い子が多い。
わからない問題に対する執着心がすごい。
『自分にわからない問題があるのは許せない』というプライドをもって問題に臨んでいる。

入試まであとわずかの受験生も、直前まで『あきらめの悪さ』を前面に出していいじゃないか。
「何をいまさら…」なんて思われてもいいんだ。